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Advies van Virginie Fleur, natuurgeneeskundige

Sommaire

    Het professionele advies van Virginie Fleur om deze zomer in vorm te blijven ☀️

    Virginie Fleur, natuurgeneeskundige en reflexoloog, geeft ons al haar geheimen om deze zomer gezond te blijven: sport, voeding, slaap ... Ontdek haar interview!

    Kun je jezelf voorstellen?

    Mijn naam is Virginie, ik ben 44 jaar oud en moeder van 2 tieners van 13 en 16 jaar. Ik ben een natuurgeneeskundige, Chinese energiereflexoloog en welzijnsmassagebeoefenaar in de buurt van Chartres.


    Ik ben echt gepassioneerd en deel graag over onderwerpen die mij boeien, zoals koken, voeding, welzijn ….


    Ik heb een behoorlijk intens tempo omdat ik graag veel dingen doe en ik heb altijd 1000 ideeën en projecten!

    Virginie Fluer

    Wat bied jij aan op jouw kantoor?

    Ik consulteer zowel in Brou als Chartres, maar ook via video voor natuurgeneeskunde.

    Ik bied: natuurgeneeskundige consulten en ondersteuning, Chinese energetische reflexologiesessies (plantair, palmair, gezichts- en rug) en welzijnsmassages (Californische en zittende amma) .


    Elk van deze praktijken is complementair, het doel is om op een natuurlijke manier een groter welzijn te ondersteunen door zich aan te passen aan de behoeften van elk individu. Elk kan afzonderlijk worden gedaan, afhankelijk van wensen en behoeften. Maar wat ik leuk vind, is echte geïndividualiseerde en mondiale zorg , waarbij ik deze verschillende technieken kan combineren, afhankelijk van de behoeften van de persoon.


    Ik bied ook workshops “ naturo-cuisine” aan om theorie en praktijk te combineren.


    Om Virginie te contacteren: contact@virginiefleur.fr

    Wat zijn jouw tips om deze zomer in vorm te blijven, ondanks de veranderingen in het levenstempo die dit met zich meebrengt?

    De essentie:

    - Vergeet niet om goed te hydrateren (1,5 tot 2 liter water per dag)

    - Eet seizoensfruit en -groenten (vol water en antioxidanten)
    - Oefen regelmatige en passende fysieke activiteiten, bij voorkeur buitenshuis...


    Pas daarentegen op voor de valkuilen van zonnige dagen, 's avonds is het mooi weer, hangen we rond, ... maar vermijd elke avond aperitieven , diners die te laat, te overvloedig of te zwaar zijn (friet/barbecue !) die de spijsvertering en de slaap verstoren en vaak te laat naar bed gaan, wat tot slaapgebrek leidt!


    En vooral de laatste tips : profiteer van de zomer om tot rust te komen, neem de tijd, doe een dutje (het dutjesprogramma van Morpheus is zelfs geweldig!), ontspan en laat los!

    Glas sap

    Wat vind jij van Morpheus?

    Persoonlijk ben ik helemaal verslaafd, ik neem hem zelfs mee als ik op reis of op vakantie ben! Het maakt deel uit van mijn routine. Ik gebruik het elke avond zonder uitzondering voor het slapengaan gedurende een sessie van 20 minuten en heel vaak ook 's ochtends met een sessie van 8 minuten om me zachtjes wakker te maken.


    Als ik 's nachts wakker word , omdat mijn hersenen de neiging hebben onmiddellijk opnieuw op te starten, gebruik ik het ook om mijn gedachten te kanaliseren en heel snel weer in slaap te vallen, het is magisch!


    Ik raad het ook aan voor consultaties, omdat ik het erg leuk vind om begeleide meditatiesessies aan te kunnen bieden zonder verbinding en dus zonder golven en zonder schermen, omdat ik mijn consultants sterk adviseer om hun telefoon uit de kamer te laten... het verandert echt de kwaliteit van de slaap en vooral het in slaap vallen (test het!)


    Nog 2 dingen die ik op prijs stel: het aantal verschillende sessies (210), je verveelt je nooit, iedereen kan vinden wat hij leuk vindt, verschillende benaderingen uitproberen op basis van zijn huidige behoeften... en het ontwerp dat ik prachtig vind prachtig voorwerp.


    Wat is je favoriete sessie?

    Wat ik het vaakst doe voordat ik ga slapen…. De 20 minuten durende “berg” bodyscan-sessie.

    Ik merk dat de bodyscan zowel een diepe ontspanning na de dag mogelijk maakt als een herverbinding met je lichaam en je gevoelens. Ik ben dol op!



    Met Morphée val je gemakkelijk en snel in slaap en geniet je van een diepe, herstellende slaap.


    Morphée bevat meer dan 210 meditatie- en sofrologiesessies uitgevoerd door slaapprofessionals.


    De sessies worden beluisterd voor het slapengaan of als u 's nachts wakker wordt.


    Ontdek de meningen over Morphée.


    Vos avis sont précieux

    Based on 2360 reviews
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    A
    Mood
    Anaïs M.
    En route vers l’amour de la méditation

    Mood est aussi esthétique que facile d’utilisation. Il permet un voyage vers l’apprentissage de la méditation qui n’est pas une discipline simple. Je n’ai jamais réussi à me mettre à méditer, étant adepte des appareils Morphée, j’ai voulu essayer Mood ; depuis je prends chaque jour un temps pour méditer et j’adore ça !

    M
    Mon Petit Morphée
    Marie-Philippine Montagné
    Belles histoires qui détendent

    Ravie de mon achat : ma fille de 3 ans et demi adore les histoires ! Ce n’est pas aussi efficace que ce que j’avais espéré seul, mais avec un masque de sommeil sur les yeux en plus, et la voilà (enfin !) partie pour de beaux songes. La boîte est jolie, solide, déconnectée, un voyant indique lorsqu’il n’y a plus de batterie -qui tient longtemps je trouve ! Bref : une boite à détente et à histoires qui tient ses promesses ! Merci !

    C
    Mon Petit Morphée
    Céline Bordoni

    Mon Petit Morphée

    L
    Mood
    Lynda B.
    Une pause avec Mood

    Mood est parfait pour se recentrer dans la journée ou le soir en rentrant du travail pour faire notre sas de décompression. Mood, l'essayer c'est l'adopter !

    I
    Morphée
    Isabelle Levallois

    Super

    M
    Mood
    MARIE JOSE GROSS
    Excellente méthode

    Très bonne qualité. Contenu très utile. Joli présentation du coffret. Les séances de méditation procurent une vraie décompression. Je recommande Mood by Morphée.

    A
    Elio
    Alexandra Giroudon
    Au top

    Ma fille adore. Les histoires sont très bien faites. Merci.

    O
    Mood
    Ornella H.
    Fantastique !!!

    J’ai reçu ma Mood il y a 2 semaines et je ne m’en lasse pas ! J’aime ce procédé, lorsque je lance une méditation je laisse mon téléphone loin de moi, je retire ma montre connectée et je me sens totalement déconnectée. Les méditations sont très bien faites, personnellement j’utilise la voix masculine qui le berce dès que je l’entends. Un grand merci pour cette fabuleuse idée !

    S
    Morphée
    Stéphanie BOLLE
    Déconnexion garantie

    Je recommande cet achat. La Morphée possède de nombreux atouts, ses thèmes sont nombreux et la durée des séances modulable, ce qui donne un plus intéressant ! J'adore le concept et les effets qu'elle procure. J'avais déjà Morphée zen pour mes déplacements, ma petite fille me l'a d'ailleurs demandé pour Noël tant elle a aimé. J'attends maintenant la flow que mes nièces m'ont commandé pour mes séances yoga avec impatience !

    A
    Elio
    Anonyme
    Belle idée de cadeau !

    Nos petits-enfants emportent Elio de partout et l’écoute vraiment beaucoup 🤩

    C
    Morphée Zen
    Claudine
    MORPHEE ZEN

    Cadeau fait à ma petite fille de 15 ans qui entre en seconde en pension pour l'aider à gérer le stress qui peut être lié à cette nouvelle situation. Elle utilise déjà Morphée quand elle vient chez moi et cela l'aide à l'endormissement.
    L'avantage de ce galet est notamment qu'il est facile à transporter du fait de sa dimension et qu'elle peut donc l'avoir avec elle toute la journée. Ravie de cet achat.

    A
    Mood
    Annelore Ibarboure
    Parfait

    Comme attendu

    I
    Morphée
    Isabelle Robert
    Boîte de morphee

    Ma fille adore et s'endort mieux avec, merci

    C
    Morphée Zen
    Claire s
    Bien arrivé

    Morphée bien arrivée, et la personne à qui j'en ai fait le cadeau en est ravie! Merciiiii

    l
    Mon Petit Morphée
    laurence cheve melzer
    Incontournable pour le bébé et le petit enfant

    Très beau , simple d’utilisation, partout à emporter, de très belles propositions variées .
    Devrait être présent dans tous les lieux accueillant des bébés et enfants

    C
    Mood
    Catherine Sandri
    Morphée

    Super contente...

    E
    Mood
    EMMANUELLE BENAYS
    Petite boîte bien sympathique

    Mood est très agréable à utiliser avec un choix de 10 thèmes différents
    La possibilité de consacrer de 5 à 20 minutes par séance est un plus en fonction de ma disponibilité
    Et le design de l’objet très top
    L’utilisation avec un casque ( filaire ) permet une déconnexion totale par rapport à l’extérieur
    Bravo pour cette invention

    G
    Morphée Zen
    Gaëlle Espagne-Dubreuilh

    Morphée Zen

    A
    Mémo Gaston
    Axelle Trombetta
    Parfait

    Mon fils est un petit garçon comblé, je vois déjà une evolution de son comportement et un outil précieux quand ses émotions débordent.
    Merci à vous

    P
    Mon Petit Morphée
    Pauline Pages
    parfait

    Beaucoup de choix d'histoires toutes très apaisantes parfait pour l'endormissement .

    A
    Morphée Zen
    Audrey POVILLON
    Parfait

    J’aime beaucoup. C’est reposant.

    C
    Elio
    Claudine
    ELIO

    Mon petit fils de 5 ans à qui je l'ai offert pour son anniversaire ne le quitte plus! Facile à utiliser et ludique, de belles histoires et gestion des émotions, moments calmes de repos et de sérénité. Des moments qu'il partagent également avec sa grande sœur de 10 ans. Ravie de lui avoir offert ELIO, tout à fait adapté à son âge.

    A
    Elio
    Axelle Trombetta
    Au top

    Mon fils est comblé, c'est un outil génial. Il s'en sert des que ses émotions débordent 😙.
    En tant que sophrologue je vous ferais un retour après m'en etre servi avec les enfants que je vais suivre.

    E
    Morphée Zen
    Eliane Rousseau

    Morphée Zen

    C
    Mood
    Cheron Nadia
    Très bon produit

    Je suis toute ravi d'avoir pu acquérir votre appareil qui m'aide. Jecke recommande. Cordialement

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