A travers ces histoires,
l’enfant choisit avec quel animal
il souhaite partir en voyage
et découvre ses propres ressources :
la curiosité du Koala, la confiance du Lion…

Ecouter un extrait d'une séance de voyage apaisant.

Pour chaque univers, l’enfant peut découvrir des sons de la nature
apaisants.

Ecouter un extrait d'une séance de sons de la nature.

à réaliser seul ou à plusieurs.
Au fil de ces méditations,
l’enfant apprivoise ses émotions.
Il développe sa confiance en lui
et sa concentration.

Ecouter un extrait d'une séance de méditation guidée.

Des mélodies illustrant chaque univers, composées par Gilles Maugenest.

Ecouter un extrait d'une Musique douce.

Avec ces 16 séances, l’enfant peut choisir de faire une séance de méditation accompagné d’un adulte, de ses frères et sœurs ou d’un ami.

Ecouter un extrait d'une séance de méditation dans le désert.